Σήμερα Τετάρτη 28 Μαρτίου 2018 οι Εκπαιδευόμενοι της ομάδας project : "Υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής" περπάτησαν 8 χλμ.
Υπεύθυνες του project είναι η κ. Μεγαλομύστακα Χριστίνα και η κ. Υφασματοπώλη Αικατερίνη. Στόχος του project είναι να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ξεκινήσαμε από το Σχολείο και φτάσαμε μέχρι τη λίμνη στην Κοιλάδα των Αγίων Αναργύρων.
Το περπάτημα αποτελεί τον πιο ευχάριστο και ανέξοδο τρόπο άσκησης και βοηθά πολλαπλά στην υγεία μας.
Έτσι μπορούμε :
- να κάψουμε θερμίδες
- να μειώσουμε το άγχος
- να βελτιώσουμε το μεταβολισμό μας
- να βοηθήσουμε στην καλή λειτουργία της καρδιάς μας
